Abnehmen in den Wechseljahren:
Geht das überhaupt?

Ich wollte nicht noch eine Diät machen, sondern endlich verstehen, was mein Körper braucht.

Nach meiner Hysterektomie hatte ich deutlich zugenommen und fühlte mich oft nicht mehr wohl in meinem Körper. Silja verbindet medizinisches Wissen mit Empathie und betrachtet den Menschen ganzheitlich. Sie möchte verstehen, warum Symptome entstehen. Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern vor allem einen liebevolleren Umgang mit mir selbst entwickelt. Heute frage ich viel öfter: Was tut mir gerade wirklich gut? Ich empfehle es Frauen, die bereit sind, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen und nachhaltige Veränderungen möchten. Man bekommt medizinisches Hintergrundwissen und eine wertschätzende Begleitung. Ich nehme aus dem Mentoring viel mehr mit als ein paar verlorene Kilos.

Letzter Versuch, bevor ich den Kampf gegen mich und meinen Körper aufgebe.

Mit Energielosigkeit, Trägheit, Brain Fog und Gewichtszunahme kam ich ins Mentoring-Programm. Ich hatte Angst, wieder keine Hilfe zu bekommen, die wirklich wirkt und bei der man Verständnis bekommt. Heute fühle ich mich wieder gesund und kraftvoll. Meine Energie ist zurück, der Brain Fog ist weg. Das ist wieder Lebensqualität. Ich empfehle es allen Frauen in den Wechseljahren, damit sie sich annehmen können und sich entwickeln können, jede einzelne für sich.

Das Beste, was ich jemals gemacht habe. War jeden Cent wert.

Ich kam mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Panikattacken, Kopfschmerzen, ständiger Müdigkeit und Kurzatmigkeit ins Mentoring-Programm. Ich verfolge die Ernährungs-Docs schon sehr lange und wollte einen Versuch bei Dr. Silja Schäfer starten. Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen. Das viele Wissen über die Wechseljahre, der direkte Kontakt, die Möglichkeit, eigene Sorgen zu besprechen und auf mich zugeschnittene Empfehlungen zu bekommen. Das ist mehr, als ich zu erwarten gehofft hatte. Zwischen Silja und uns wird keine Arzt-Patienten-Barriere aufgebaut, sondern ein besonderes Vertrauensverhältnis. Man fühlt sich wirklich wahrgenommen.

Nicht von irgendwelchen selbsternannten Influencern, sondern auf Basis eines seriösen, medizinischen Austauschs mit Dr. Silja Schäfer.

Mit dem Gefühl, sehr gehetzt, gestresst und zeitweise überfordert zu sein, kam ich ins Mentoring-Programm. Ausschlaggebend war Siljas Expertise als Ärztin. Der Austausch war eng, empathisch und persönlich. Medizinisch fundierte Empfehlungen sind in meinen Alltag eingeflossen, vor allem im Hinblick auf Nährstoffergänzungen. Auch meine psychische Resilienz hat sich gestärkt. Die etablierten Alltagsroutinen und die gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bringen mir mehr Gelassenheit und Optimismus zurück.